Manche Lebensphasen brauchen mehr Raum. Mehr Ruhe. Und Zeit, um wieder bei sich anzukommen.

Dieses individuelle Retreat wird ganz auf dich und deine aktuelle Situation abgestimmt – persönlich und achtsam.

Es kann dich besonders unterstützen:

• bei dem Wunsch nach körperlicher Erholung und bewusster Regeneration

• nach einer anstrengenden oder herausfordernden Lebensphase

• bei einem Gefühl von Erschöpfung und dem Wunsch nach Neuorientierung

• in Zeiten von Veränderung, Abschied oder Neubeginn

• als achtsame Begleitung nach einem Schwangerschaftsabbruch

3 Tage · 6 Sitzungen

Wenn du einem konkreten Thema konzentriert Raum geben möchtest.

An drei Tagen finden jeweils zwei Jin Shin Jyutsu-Sitzungen statt – eine am Vormittag und eine am Nachmittag. Zwischen den Sitzungen bleibt Zeit zum Nachspüren und für dich. Am nächsten Tag können wir dort anknüpfen, wo du gerade stehst.

Ein kompakter Retreat-Rahmen, der sich besonders gut für ein Wochenende oder verlängertes Wochenende eignet.

450 €

Beispiel:
→ Erschöpfung – Jin Shin Jyutsu-3 Tages-Retreat-Format

5 Tage · 10 Sitzungen

Wenn du dich über mehrere Tage intensiv auf einen persönlichen Prozess einlassen möchtest.

Fünf Tage schaffen mehr Zeit für Entwicklung. Was sich in den ersten Sitzungen zeigt, kann in den folgenden Tagen aufgegriffen und die Begleitung entsprechend angepasst werden. So entsteht ein längerer Prozess mit Raum für Rückzug, Nachspüren und Integration.

750 €

Beispiel:
→ Rückwärtsströmen – ein klassisches Jin Shin Jyutsu-Retreat-Format

Ort

Das Retreat findet in meinen Räumen in Hamburg-Eppendorf oder dort statt, wo du gerade bist – im Raum Hamburg.

Hausbesuche: zzgl. 15 € Anfahrtspauschale pro Sitzung in Hamburg-Eppendorf, außerhalb nach Aufwand.

Individuelle Retreats werden nach persönlicher Absprache gestaltet.

Jetzt ein persönliches Vorgespräch vereinbaren.

Du bist schwanger und wünschst dir bewusste Momente der Verbindung – mit dir selbst und deinem Kind? Zeit zum Innehalten, Durchatmen und Kraftschöpfen?

InBloom begleitet dich Monat für Monat durch deine Schwangerschaft – mit Jin Shin Jyutsu, achtsamer Selbsthilfe und Raum für dich.

Über neun individuell abgestimmte Sitzungen bekommst du Zeit, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und dich immer wieder mit dir und deiner Schwangerschaft zu verbinden.

Monat für Monat begleitet

In jedem Schwangerschaftsmonat erwartet dich:

• eine 60-minütige 1:1 Jin-Shin-Jyutsu-Sitzung

• ein individueller Strömimpuls zur Selbsthilfe für deinen Alltag

• Raum für Stille, Berührung und innere Ausrichtung

> Teilnehmerinnen berichten über ihr InBloom-Retreat

Eine achtsame Vorbereitung auf die Geburt

InBloom kann dich dabei unterstützen, eine bewusste Verbindung zu deinem Körper und deiner eigenen Wahrnehmung zu entwickeln. Die regelmäßigen Sitzungen schenken dir Raum, innezuhalten, Vertrauen aufzubauen und dich auf die Veränderungen während Schwangerschaft und Geburt einzulassen.

Das Retreat startet idealerweise im ersten Schwangerschaftsmonat, kann aber auch später begonnen werden. Auf Wunsch können einzelne Sitzungen im Wochenbett stattfinden.

Dauer & Ablauf

• 9 Einzelsitzungen à 60 Minuten

• monatlicher Impuls zur Jin-Shin-Jyutsu-Selbsthilfe

• bei mir in Hamburg-Eppendorf oder auf Wunsch bei dir zu Hause

Dein InBloom-Paket: 9 Sitzungen für 720 €

Hausbesuche: zzgl. 15 € Anfahrtspauschale pro Sitzung in Hamburg-Eppendorf, außerhalb nach Aufwand.

Hast du dazu Fragen? Dann kontaktiere mich gerne per E-Mail.